#Projekt gesünder leben Update 1

Ich wünschte ich könnte berichten, dass es richtig gut läuft. Dass ich gut drauf bin, mich genügend bewege und ich vernünftige Dinge esse. Ist eher nicht so. Ich bin zwar motiviert und habe sogar eine Möglichkeit gefunden, wie ich morgens Yoga Einheiten einlegen kann. Morgens Sport zu machen hat sich für mich immer am besten„#Projekt gesünder leben Update 1“ weiterlesen

3…2…1 START

Mein Trainingsplan steht. Ideen für kleine schnelle Gerichte fürs Mittagessen habe ich auch. Meine Ziele sind ganz klar definiert. Was hält mich also davon ab durchzustarten? Die Antwort lautet: Motivation. Ich bin total unmotiviert und merke wie sich in mir wieder eine gewisse Resignation breit macht. Und es nervt. Es nervt mich gerade einfach alles.„3…2…1 START“ weiterlesen

Leben ist das was passiert, während man andere Pläne hat…

… oder so ähnlich. Als ich vor gut einer Woche super motiviert an meinen Plänen für mehr Lebensqualität bastelte und eigentlich auch gleich loslegen wollte, kam mein alter Bekannter namens depressive Verstimmung zu besuch. Zum Glück bekam ich die Sache schnell in den Griff, bevor aus einer Verstimmung wieder eine depressive Episode werden konnte. Aber„Leben ist das was passiert, während man andere Pläne hat…“ weiterlesen

Ziele für mehr Lebensqualität

In den letzten zwei Wochen war einiges los bei mir. Mein Sohn bekommt einen neuen Zahn und ist super anhänglich und wir hatten einen ganzen Haufen Termine, die teilweise echt anstrengend waren. Aus dem Grund konnte ich leider nicht so viel Energie in den Blog und Instagram stecken, wie ich eigentlich wollte. Aber nun denn…„Ziele für mehr Lebensqualität“ weiterlesen

Selbstfürsorge… Was ist das?

Heute gibt es mal einen Beitrag der anderen Art. Es geht nicht um Rezepte und nur im weitesten Sinne um vegane Ernährung. Dafür werde ich ein bisschen auf Yoga und andere Dinge, die ich damit verbinde eingehen. Das sollte hier ja auch Thema werden, nur hatte ich die ganze Zeit keine wirkliche Idee, wie ich„Selbstfürsorge… Was ist das?“ weiterlesen

Wie alles begann und wohin die Reise geht

Moin! Wie du vielleicht schon mitbekommen hast, wird es hier Hauptsächlich um vegane Ernährung gehen. Aber wie kam es dazu, dass ich mich dazu entschieden habe, vegan zu werden? Und was für Themen werden hier sonst noch eine Rolle spielen. Im September 2015 entschied ich mich dazu pescetarisch zu leben, während der Gemahl schon länger„Wie alles begann und wohin die Reise geht“ weiterlesen